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主演:托马斯·阿诺德 阿兰·本特利 沈殿霞 

导演:凯特·西亚 

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失眠症需要注意什么?

1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.  2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.  



失眠症怎么治?

我失眠四年了,吃药啥的都不管用,前段时间找熟人朋友做了心理辅导,这几天天天十点就入睡了

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